Comparativa de las Mejores Almohadas 2021

¿Estás buscando la mejor almohada? Con cientos de modelos disponibles en el mercado, ¿cómo lograr sacar nada en claro? A fin de ayudarte, hemos reunido en este artículo nuestras 7 mejores almohadas del año 2021. Encontrarás modelos clasificados según necesidades y presupuestos, así como una guía de compra minuciosa para que puedas elegir tu almohada fácilmente.

mejores almohadas

¿Cuál es la mejor almohada del año 2021? ¿Y cómo elegir la almohada correcta? A continuación te damos nuestra comparativa de las mejores marcas de almohadas analizadas hasta hoy. Al igual que en nuestro ránking de los mejores colchones, y para que encuentres tu mejor almohada, hemos dividido esta lista en categorías.

Para acertar en la compra de una nueva almohada, hay que tener en cuenta varios criterios como el tamaño, el grosor y la composición. Todos estos elementos varían según tus necesidades y deseos personales. Para más información, consulta nuestra guía de compra detallada a tu disposición más abajo de esta página.

Mejor opción 2021 – Emma Viscoelástica

RESUMEN
  • Firmeza y altura ajustables
  • 100 noches de prueba
  • Entrega y devolución gratis
  • 3 capas de espuma
  • Bien ventilado

almohada emma

La almohada Emma consiste en 3 capas de espumas diferentes, una de las cuales es la bien conocida viscoelástica. Su grosor adaptable permite tener una almohada completamente personalizada según las necesidades de cada uno. Simplemente hay que retirar una o más capas de espuma para obtener la altura y la firmeza deseadas. Esta opción es ideal para los durmientes con una postura preferida para dormir.

Con una sola capa, la almohada viscoelástica Emma se vuelve plana y permite dormir boca abajo, manteniendo la columna vertebral perfectamente alineada. Con dos capas, es lo suficientemente alta y acogedora para dormir boca arriba. Si duermes de lado, dos a tres capas te permitirán conservar lo envolvente de la almohada y su buena adaptación.

La funda sintética de poliéster regula eficazmente la temperatura, criterio indispensable para los que tienden a sufrir del calor por la noche y a sudar. Aunque no sea la mejor almohada del mundo, su composición de calidad y su altura ajustable la hacen adecuada para la mayoría de los durmientes.

Al igual que para el colchón (ver nuestra opinión sobre Emma aquí), el fabricante ofrece la entrega de su almohada y la puedes probar en tu casa durante 100 noches. En caso de insatisfacción, su devolución es gratuita con un reembolso completo. Viene con una garantía válida durante 2 años.

Se recomienda para :

  • Todas las posturas (boca abajo, de lado, boca arriba)
  • Todas las fisionomías de usuarios, cual sea el peso y el tamaño
  • Los que no saben qué firmeza elegir
  • Sueño fresco

Ver el mejor precio

Viscoelástica – Marmota Premium

RESUMEN
  • Firmeza media
  • Entrega gratuita
  • Viscoelástica verde con soja perforada
  • Hecha en España
  • Desenfundable

almohada marmota premium

Al igual que los colchones viscoelásticos, las almohadas de espuma memoria son conocidas por aliviar los puntos de presión. Fabricada en España, la almohada Premium Marmota cumple con su objetivo soportando eficazmente y con suavidad la cabeza, el cuello y los hombros. Ofrece un confort de calidad, tanto de lado como boca arriba.

Gracias a su tecnología de viscoelástica verde con soja perforada, es un modelo apreciado por los que sufren del calor durante la noche. Firme y suave a la vez, es bastante envolvente y mantiene su uniformidad con el tiempo. De hecho, recupera su forma inmediatamente por lo que también facilita el cambio de postura.

Transpirable e impermeable , su funda beneficia de la tecnología termorreguladora Gel-Pi® de Ivorimatex®. Es un punto interesante ya que las almohadas de espuma con memoria tienden a calentar. Desenfundable y lavable a 60°, también es certificada OEKO-TEX, o sea que no contiene ningún producto dañino para las personas.

La entrega de la almohada Premium Marmota es gratuita. Tienes hasta 14 días desde la recepción del pedido para desistir de tu compra y devolverla a tu cargo. Beneficia de una garantía legal de 2 años.

Se recomienda para :

  • Dormir de lado o boca arriba
  • Fisionomías pequeñas y medianas
  • Los que sufren del calor durante la noche
  • Dolor cervical

Ver el mejor precio

Almohada de látex natural – Kipli

RESUMEN
  • Bastante firme
  • 2 años de garantía
  • Entrega gratuita
  • Suprime los puntos de presión
  • Ecológica y 100% orgánica

almohada kipli

Las almohadas de látex natural proporcionan la misma comodidad que los colchones de látex natural. Muy duraderas y transpirables, apoyan y eliminan eficazmente las zonas de presión. La almohada de látex de Kipli es un ejemplo perfecto de esto. Compuesta por una capa de látex 100% natural, mantiene la cabeza y el cuello bien alineados y alivia los puntos de presión, especialmente en la zona cervical.

Esta almohada de látex 100% natural también está muy bien ventilada, interesante para las personas que tienden a sufrir del calor por la noche. Además, su funda de algodón orgánico aumenta la comodidad y aporta suavidad y transpiración al conjunto. Fácilmente desmontable, puede ser lavada a máquina a 40°C.

La almohada Kipli está disponible en un tamaño de 62x42 cm, adecuado para fundas de 50x70 cm. Está garantizada por 2 años contra todo defecto de fabricación. La entrega es completamente gratuita.

Se recomienda para :

  • Dormir de lado y boca arriba
  • Todos los tipos de durmientes (cual sea el peso y el tamaño)
  • Los que sienten calor por la noche
  • Dolor cervical

Ver el mejor precio

Para las cervicales – Liroon cervical

RESUMEN
  • Firmeza equilibrada
  • Envío gratuito
  • 2 años de garantía
  • Núcleo de visco-carbono perforado
  • Termorregulable

almohada liroon cervical

Hecha en España, la almohada cervical Liroon tiene un corazón de visco-carbono perforado gracias al que ofrece el soporte adecuado para el cuello y la cabeza. Además, su diseño ergonómico le confiere una buena adaptación para mantener la columna alineada y eliminar la presión en la zonas sensibles. La apertura y el ligero hundimiento en el centro de la almohada permiten acomodar los hombros y la cabeza.

Su funda exterior de tejido Strech es suave al toque y presenta una buena elasticidad. La malla 3D que separa el núcleo de carbono ergonómico y la parte inferior de la funda, es de tejido transpirable y participa en la regulación de la temperatura. El núcleo de visco-carbono viene protegido por una funda interior y sus perforaciones también mejoran la ventilación.

Ni blanda ni firme, la almohada para las cervicales de Liroon es termoestable, hipoalergénica y antiácaros. La cremallera de plástico te permite quitar la funda y lavarla par así mantenerla en buen estado de higiene.

La entrega de la almohada cervical Liroon es totalmente gratuita y viene con una garantía de 2 años. Sin embargo la devolución de tu almohada no es financiada por el fabricante y queda posible durante 14 días naturales en su embalaje de origen.

Se recomienda para :

  • Todas la posturas de sueño
  • Todas las corpulencias, cual sea el peso y el tamaño
  • Reposo fresco y seco
  • Dolor cervical

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Dormir boca abajo – Max Colchón Mlily Ergonomic

RESUMEN
  • Firmeza media-alta
  • 2 anos de garantía
  • Envío gratis
  • Viscoelástica con gel
  • Excelente transpirabilidad

almohada maxcolchon mlily

La almohada Mlily Ergonomic de Max Colchón tiene una forma por lo menos original. Diseñada para dormir boca abajo, sus laterales fueron pensados para adaptarse a los brazos y aliviar la presión en los hombros frecuentemente padecida en esa postura.

Suave pero firme, Mlily Ergonomic, ofrece una sujeción eficaz del cuello en las demás posturas, aún cuando sufres de dolor en las cervicales o en la espalda. Por su buena adaptación se puede definir como almohada multipose. De lado y boca arriba, es recomendado dormir en su centro.

Su corazón es de viscoelástica moldeada con partículas de gel que mejora la ventilación y disminuye la retención de calor, desventaja inherente a la espuma con memoria. A parte del tratamiento Ice-Feel que le confiere un tacto fresco y una acogida agradable, es antiácaros.

La funda de tejido Ice-Feel Doble Jacquard de alto gramaje es resistente y duradera. También participa a mejorar la transpirabilidad y te permite dormir fresco, incluso en verano. Fácil de mantener, la puedes quitar gracias a su cremallera integral, y lavarla en la lavadora a 60°.

Garantizada por 2 años contra los defectos de fabricación de los materiales utilizados, la puedes probar en tienda cerca de tu casa. El envío es gratis, pero cuidado, ni el cambio ni la devolución no son posibles.

Se recomienda para :

  • Todas las posturas de descanso (boca arriba, de lado, boca abajo)
  •  Todas las corpulencias
  • Dolor cervical y de espalda
  • Sueño fresco

Ver el mejor precio

Dormir boca arriba – Pikolin plumón

RESUMEN
  • Firmeza media
  • Envío gratuito
  • 70% plumón de oca
  • Excelente vida útil
  • Antiácaros

almohada pikolin plumón

Las almohadas de plumón suelen ser moldeables y mullidas. Bastante duraderas, se caracterizan por una acogida agradable, una buena transpirabilidad y una termorregulación eficaz. A menudo, se dice que aportan la sensación de dormir como en una nube. La almohada Pikolin corresponde a esta definición.

Hecha de 70% de plumón de oca y 30% de plumas de oca blanca rigurosamente seleccionadas y de origen natural, esta almohada forma parte de la línea Natural de la marca. De alta gama por su composición, fue diseñada por el fabricante para dormir boca arriba y de lado.

El tejido de la funda 100% algodón favorece la circulación del aire participando así a la buena ventilación de la almohada Pikolin. Su funda interior, también de algodón, es doblemente tratada antiácaros y  Downproof, una tecnología aplicada a los productos de plumón. Esta impide que las plumas se salgan y causen molestia al durmiente con el tiempo y el uso.

Con un precio más arriba de la media justificado por su composición, la almohada Pikolin Home está disponible en 4 medidas distintas : 75x40, 90x40, 80x50 y 60x60. El envío es gratis, pero la devolución queda a cargo del cliente. ¡Ojo!, sólo se puede hacer dentro de los 14 días naturales de desistimiento escribiendo al servicio de atención al cliente online.

Se recomienda para :

  • Dormir de lado o boca arriba
  • Todas las fisionomías
  • Los que quieren un relleno de plumón suave y ligero
  • Los que buscan una almohada de buena duración

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Dormir de lado – Hypnia Ergonómica

RESUMEN
  • Firmeza media
  • 2 años de garantía
  • Envío y devolución gratuitos
  • Espuma viscoelástica
  • Cómoda y duradera

almohada hypnia

Hecha de espuma viscoelástica de alta densidad, la almohada ergonómica Hypnia se adapta a los contornos de la cabeza, del cuello, et de los hombros gracias a sus dos niveles de grosor (7 cm en la parte inferior, 10 cm en la parte superior). Resulta muy cómoda y aporta la sujeción necesaria para aliviar eficazmente los puntos de presión y los dolores tanto dorsales como cervicales. Asimismo, mantiene una buena alineación de la columna vertebral, esencial cuando se duerme de lado.

Tejida en fibras de bambú naturalmente absorbentes, su funda le confiere una buena ventilación a la almohada. Esta sensación de frescura es por lo menos útil sabiendo que la espuma memoria de forma tiene tendencia a calentar. Con un cierre de cremallera, es completamente desenfundable y lavable en lavadora a 30°.

El dril de bambú también es naturalmente hipoalergénico antiácaros y antibacteriano, por lo que no necesita ningún tratamiento químico. Aunque sea más pequeña que la media para dormir de lado, la almohada ergonómica de Hypnia resulta muy cómoda y duradera.

Como para sus colchones, (ver nuestra opinión del colchón Hypnia Bienestar Superior), la almohada ergonómica de Hypnia es enviada gratuitamente en el territorio peninsular, y mediante una tarifa especial según los otros lugares de entrega. La puedes probar durante 14 días en casa y en caso de insatisfacción su devolución es posible sin coste adicional en la península.

Se recomienda para :

  • Dormir de lado o boca arriba
  • Todos los durmientes, sin importar el peso y el tamaño
  • Los que buscan la adaptabilidad de la viscoelástica
  • Aliviar las tensiones y los dolores

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Resumen de las mejores almohadas 2021

Almohada Mejor Tipo Precio
Emma Opción 2021 Viscoelástica 69€
Marmota Viscoelástica Viscoelástica 59€
Kipli Látex natural Látex natural 75€
Liroon Para cervicales Viscoelástica 75€
Max Colchón Boca abajo Poliéster 116€
Pikolin Boca arriba Plumón 91€
Hypnia De lado Viscoelástica 49€

Guía para comprar la mejor almohada 2021

Al igual que para un colchón, una base de cama o un edredón, una almohada de calidad te permite dormir mejor y tener un sueño verdaderamente reparador. Por el contrario, una almohada inadecuada puede generar problemas de salud y causar dolor en el cuello o en los hombros. Para elegir la almohada correcta, hay que tener en cuenta varios parámetros.

En primer lugar, ¿cuál es su composición? Espuma de memoria, látex, plumas, plumón, etc. Encontrar la firmeza adecuada es también un criterio importante, que varía según la morfología y las preferencias de comodidad de cada uno. Con 6 tamaños disponibles en el mercado, hay que poder elegir la talla de almohada la más conveniente.

En esta guía de compra, te detallamos las ventajas y las desventajas de cada tipo de almohada, su firmeza y su tamaño. Para saber más, también puedes leer este artículo muy completo de la página web de La Tercera, escrito bajo los consejos de médicos y kinesiólogos. Sigue leyendo para saber qué almohada es la mejor según tus necesidades.

 

¿Cómo elegir la talla de almohada correcta?

¿Qué tamaño de almohada elegir? Comencemos analizando los tamaños de almohadas más comunes. La mayoría de los modelos se clasifican en una de las siguientes 3 categorías y 6 tamaños : almohada cuadrada (60x60 cm y 65x65 cm), almohada rectangular (45x70 cm, 50x70 cm) y almohada ergonómica (40x60 cm, 50x70 cm). Generalmente, las fundas de almohada están disponibles en dos tamaños: 50x70 cm y 65x65 cm. Hay otros tamaños en el mercado de la ropa de cama, pero a menudo son más caros.

Abajo, una tabla con los tamaños de almohadas más populares.

Tipo Medida Recomendado
Almohada Cuadrada 60x60 cm Para descansar
Almohada Cuadrada 65x65 cm Más grande, para descansar
Almohada Rectangular 45x70 cm Para dormir, todos los tipos de durmientes
Almohada Rectangular 50x70 cm Más grande, para dormir
Almohada Ergonómica 40x60 cm Para el dolor en las cervicales
Almohada Ergonómica 50x70 cm Más grande, para el dolor en las cervicales

Al igual que la medida de un colchón, la elección del tamaño de la almohada está vinculada a nuestras preferencias personales.

  • Cuadrada : el modelo más vendido, la almohada cuadrada es también la más barata. Es más adecuada para descansar que para dormir. En posición sentada, apoya la cabeza y la parte superior del cuerpo y evita el dolor de espalda cuando se añaden almohadas. Bastante compacto, una almohada es suficiente para una cama individual, y dos para una cama doble.
  • Rectangular : a veces llamada "almohada americana", la almohada rectangular es más ancha que la cuadrada. Ocupa menos espacio en la cama y, lo más importante, te permite darte la vuelta durante la noche sin que tu cabeza toque el colchón. La almohada rectangular es ideal para los durmientes que cambian de posición frecuentemente durante la noche. Además, su forma rectangular proporciona un mejor soporte para la cabeza y la mantiene a nivel de la columna vertebral.
  • Ergonómica : La almohada ergonómica está diseñada para durmientes con dolor de cuello o espalda. Su forma específica previene la rotura del cuello y se ajusta a los contornos del cuerpo.

 

Espesor de la almohada: plana, estándar o gruesa

El grosor es un criterio esencial en la elección de una almohada. Determina su apoyo y comodidad según el tipo de persona que duerme en ella. Se suelen distinguir tres categorías :

  • Plana : una almohada plana tiene entre 5 y 6 cm de grosor.
  • Estándar : una almohada estándar mide entre 7 y 10 cm.
  • Gruesa : una almohada gruesa tiene entre 11 y 15 cm de altura.

La mayoría de los durmientes caen en estas tres categorías. Sin embargo, algunos preferirán una almohada extraplana o muy gruesa. Los siguientes criterios le ayudarán a elegir la almohada adecuada según tus exigencias :

  • Posición de descanso : para dormir boca arriba, prevalece un grosor estándar, o sea ni muy plano ni muy grueso. Los que duermen de lado preferirán una almohada gruesa que llene el hueco entre la cabeza y la columna vertebral. Por último, los que duermen boca abajo optarán por una almohada plana o extraplana para mantener las vértebras alineadas.
  • Posición en la almohada : Algunas personas prefieren dormir con la cabeza en medio de la almohada. Necesitarán una almohada plana o estándar para asegurar el apoyo y la comodidad adecuados. Los que prefieran dormir en el borde de la almohada necesitarán un diseño más grueso que compense las áreas de la cabeza que no están apoyadas.
  • Peso : Las personas de más de 100 kg y las personas con sobrepeso ejercen más presión en la cama. Este aumento de presión reduce el espacio entre la cabeza y la superficie del colchón. Una almohada plana o estándar será entonces la más adecuada. Los usuarios de menos de 60 kg no ejercen tanta presión. Por lo tanto, necesitarán almohadas más gruesas para llenar el espacio entre la cabeza y el colchón. Las fisionomías medianas y grandes (entre 60 y 100 kg) estarán más cómodas en una almohada de grosor estándar.
  • Tipo de colchón : algunos tipos de colchones como los de espuma o los viscoelásticos se hunden más ya que se adaptan a las curvas del cuerpo. Para estos colchones, una almohada plana es a menudo suficiente. Los colchones de muelles o de látex son más elásticos y se hunden menos. Una almohada gruesa o estándar será entonces necesaria para proporcionar la comodidad y el apoyo idóneos. La firmeza del colchón también juega un papel en la elección del grosor de la almohada.

 

Principales tipos de almohadas

Después de ver los tamaños y grosores, veamos los diferentes tipos de almohadas disponibles. Descubre a continuación los 8 materiales más comunes en el mercado para el relleno de una almohada.

 

1. La almohada de plumón

La almohada de plumón está, como su nombre lo indica, hecha de plumón tomado del vientre y bajo las alas de un ganso, una oca o un pato. Para tener la apelación almohada de plumón, debe contener 75% o más de plumón y menos de 25% de plumas.

Ventajas :

  • Las almohadas de plumón son muy ligeras y se adaptan a los contornos de la cabeza para una comodidad máxima.
  • La almohada de plumón es muy transpirable y retiene menos el calor que otros tipos de almohadas.
  • Acomodación rápida y fácil para todos los usuarios.
  • Tienen una excelente vida útil (unos 7 años).

Desventajas :

  • Las almohadas de plumón están entre las más caras del mercado, con precios de alrededor de 200€ y más.
  • Suelen ser planos o de espesor estándar, por lo que no son de lo más adecuados para las personas muy altas con hombros anchos y las que duermen de lado.
  • El relleno requiere sacudir la almohada con regularidad para devolverle su espesor y aprovechar al máximo de su comodidad.
  • El plumón puede ser alergénico para algunas personas.

 

2. La almohada de plumas

A diferencia de las almohadas de plumón, las de pluma están hechas principalmente de plumas de pato o de ganso. Muy a menudo, su relleno tendrá menos de un 10% de plumón o ninguno en absoluto. La mayoría de las almohadas de pluma son planas o de grosor estándar.

Ventajas :

  • Como las almohadas de plumón, las mejores almohadas de plumas son muy suaves, ligeras y envolventes.
  • Las plumas retienen menos el calor que otros materiales.
  • La almohada de plumas es una de las almohadas con mayor duración de vida (unos 5 años).
  • Suelen ser menos caras que las almohadas de plumón, pero más caras que las almohadas sintéticas de poliéster.

Desventajas :

  • A diferencia del plumón, los cálamos de las plumas pueden salir de la funda de la almohada y molestarte durante la noche.
  • Las almohadas de plumas pueden tener un olor desagradable, a diferencia de las almohadas de plumón.
  • Las almohadas de plumas a menudo necesitan ser sacudidas para que se hinchen de nuevo, y su grosor puede no ser apropiado para algunos durmientes.

 

3. La almohada sintética

La almohada sintética de poliéster es la más vendida en el mercado de los accesorios de descanso. Menos costoso que otros modelos, está diseñado para reproducir la comodidad y la ligereza de las almohadas de plumón. De hecho, la mayoría de los durmientes ven similitudes entre estos dos tipos de almohadas.

Ventajas :

  • Las almohadas sintéticas son mucho más baratas que las demás.
  • Hipoalergénicas, son adecuadas para personas con alergias al plumón o al látex.
  • La almohada de poliéster tiene la misma suavidad y un volumen similar a las almohadas de plumón
  • Igual que con las almohadas de plumón o plumas, te puedes acostumbrar a ella muy rápidamente.

Desventajas :

  • Las almohadas sintéticas tienen una vida útil más corta que las de plumón (unos 2 años).
  • No se recomiendan a los durmientes que sufren de dolor de cuello o de espalda crónicos.
  • Como las almohadas de plumón, deben ser sacudidas regularmente para recuperar su forma y devolver su volumen.

 

4. La almohada viscoelástica

La almohada con efecto memoria sigue perfectamente la curva de tu cuello, y envuelve suavemente los contornos de la cabeza y de los hombros. Hay dos tipos de almohadas visco : las de una sola espuma y los de varias. Están disponibles en todos los espesores : plano, estándar o grueso.

Ventajas :

  • Las almohadas de espuma de memoria equilibran firmeza y apoyo. Alivian el dolor de cuello eliminando los puntos de presión.
  • En general, son apropiadas para dormir de lado y de espalda, y para todo tipo de durmientes (de tamaño pequeño, mediano y grande).
  • Hacen muy poco ruido durante la noche, las mejores almohadas de espuma visco no habiendo ninguno.

Desventajas :

  • Un olor desagradable puede emanar de la espuma de memoria hasta dos o tres días después de desempacar tu almohada.
  • Las almohadas viscoelásticas suelen ser más caras que otros tipos de almohadas, con un precio que puede superar los 100 euros.
  • La espuma viscoelástica retiene el calor y puede ser caliente, especialmente en verano.

 

5. La almohada de látex

El látex es un material natural derivado de la savia de la hevea, el árbol del caucho. Las almohadas de látex mantienen y alivian eficazmente los puntos de presión, al igual que las almohadas viscoelásticas. Suelen ser de espesor estándar o grueso y están disponibles en varias firmezas diferentes.

Ventajas :

  • Las almohadas de látex eliminan los puntos de presión y el dolor en las cervicales.
  • A diferencia de otras almohadas (por ejemplo, las de plumas o plumón), la almohada de látex mantiene su aspecto uniforme en todo momento. No hay necesidad de sacudirla para disfrutar de su comodidad y para que gane volumen.
  • Es un material casi completamente silencioso y que retiene muy poco el calor.

Desventajas :

  • Las almohadas de látex son bastante caras, con un precio medio entre 50 y 70 €.
  • Suelen ser bastante densas y elásticas, por lo que no son las más adecuadas cuando se prefiere dormir de manera más estable y ligera.
  • Las almohadas de látex a veces pueden desprender un olor a goma.

 

6. La almohada de cereales

Las almohadas cereales están hechas de cáscaras o bolas de alforfón o de espelta. Este tipo de almohada pesa entre 2 y 4 kg.

Ventajas :

  • Las almohadas de alforfón o de espelta ofrecen un soporte superior a la media.
  • Muchas de ellas tienen una altura ajustable para dormir en la posición deseada.
  • El denso relleno mantiene el cuello bien alineado y elimina el dolor en las cervicales.
  • Los cereales como relleno de la almohada tienen la ventaja de mantenerse frescos, ideales en el verano y para las personas que tienden a sudar por la noche.

Desventajas :

  • Suelen ser más caras que otros modelos. Algunos pueden costar más de 100 euros.
  • Su firmeza superior puede no ser adecuada para los durmientes que necesitan más flexibilidad y suavidad, y los usuarios de menos de 50 kg.
  • Bastante pesadas (entre 2 y 4 kg), pueden ser difíciles de manejar, especialmente para quienes cambian de posición con frecuencia durante el sueño.
  • Puede que desprendan un olor desagradable para ciertos durmientes.

 

7. La almohada orgánica

Las almohadas orgánicas están hechas de materiales naturales, sin ninguna sustancia tóxica o química. Las de algodón orgánico o de lana natural entran en esta categoría, igual que las almohadas de látex natural certificado.

Ventajas :

Las fibras orgánicas naturales proporcionan una suavidad excepcional al tacto, que es difícil de obtener con materiales sintéticos. La almohada orgánica tiene así un confort y un soporte por encima de la media.

Las propiedades super-transpirables de las fibras naturales aseguran una ventilación ideal durante la noche.

La almohada orgánica tiene una vida útil muy buena (unos 4 años).

Desventajas :

Las almohadas orgánicas suelen ser bastante caras, con precios que pueden superar los 100 euros.

Son más difíciles de encontrar en el mercado que otros modelos.

 

8. La almohada ergonómica

¿Qué es una almohada ergonómica? Es un modelo diseñado para adaptarse a la forma de la cabeza y del cuello. Hay dos tipos de almohadas ergonómicas: las de forma clásica (cuadrada o rectangular) y las de forma ondulada. Esta última, también llamada "almohada cervical", tiene una parte levantada para rellenar el espacio bajo la nuca. Por lo tanto, proporciona una mejor sujeción a los durmientes con dolor de espalda y/o dolores cervicales. Puede ser compuesto de espuma de memoria o de látex.

Ventajas :

  • La almohada ergonómica mantiene la cabeza y la columna vertebral bien alineadas durante el sueño para una mayor comodidad.
  • Al adaptarse a la cabeza y al cuello del durmiente, alivia la tensión y la rigidez muscular.

Desventajas :

  • Bastante espesa, no se recomienda para las personas que duermen principalmente boca abajo.
  • Su precio suele ser alto, hasta 200 euros para las mejores almohadas ergonómicas.

 

Comparativa de los tipos de almohadas

La tabla a continuación compara los diferentes tipos de almohadas sus precios y sus calificaciones según varios criterios :

Tipo Precio Vida útil Soporte Olor Ventilación
Plumas 20€ a 50€ Buena Correcta o buena Mala o correcta Buena o muy buena
Plumón 40€ a 150€ Muy buena Correcta o buena Correcta o buena Buena o muy buena
Sintética 10€ a 50€ Correcta Correcta Muy buena Buena o muy buena
Visco 40€ a 100€ Buena Excelente Mala o correcta Mala o correcta
Látex 50€ a 75€ Muy buena Excelente Correcta Buena o muy buena
Cereales 20€ a 60€ Muy buena Excelente Correcta o buena Muy buena
Orgánicas 50€ a 100€ Muy buena Excelente Buena Buena o muy buena
Ergonómicas 60€ a 150€ Buena Excelente Mala o correcta Correcta o buena

Últimos comentarios antes de comprar una almohada

Para saber qué almohada es la mejor según tus necesidades, tómate el tiempo de hacerte las siguientes preguntas :

Para elegir el tamaño de almohada correcto :

  • ¿Qué tamaño tiene tu colchón?
  • ¿Prefiere almohadas cuadradas o rectangulares?
  • ¿Duermes con la cabeza apoyada en el centro de la almohada o en sus bordes?
  • ¿Sueles cambiar de posición durante la noche?
  • ¿Utilizas tu almohada como soporte para leer o ver la televisión?

Para encontrar el buen grosor de almohada :

  • ¿Duermes boca arriba, boca abajo o de lado?
  • ¿Cuál es tu morfología?
  • ¿Tiene los hombros más anchos que la media?
  • ¿Qué tipo de colchón tienes?
  • ¿Qué tan firme es tu colchón?
  • ¿Duermes en el borde de la almohada o en el medio?

Para elegir el tipo de almohada adecuado :

  • ¿Cuál es tu presupuesto?
  • ¿Necesitas una almohada que dure en el tiempo?
  • ¿Sufres de dolor de cuello o de espalda?
  • ¿Necesitas una almohada que alivie los puntos de presión?
  • ¿Qué tan firme quieres que sea?
  • ¿Eres alérgico a ciertos materiales, como el látex o el plumón?
  • ¿Suele sudar por la noche?
  • ¿Prefieres lavar tu almohada en la máquina o a mano?
  • ¿Necesita un espesor personalizable?
Siguiendo Mila Chacón Alves:

Mila es la responsable de la versión española de Sleeps. Apasionada por el bienestar y el bien dormir, es también la principal editora a cargo del contenido.