Cómo elegir el colchón – Guía de compra
Es indiscutible que un buen descanso empieza con un buen colchón, y la clave está en saber escogerlo bien. Con la gran cantidad de modelos disponibles en el mercado, resulta difícil orientarse. Entonces, ¿cómo elegir el colchón perfecto para ti? Viscoelástico, de muelles, o de látex, de firmeza alta, suave, o equilibrada, en esta guía encontrarás todo lo que necesitas saber para tomar la mejor decisión y disfrutar de un sueño reparador.
Dado que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, disponer de un colchón de calidad y de acuerdo con nuestras necesidades es fundamental. A continuación, te listamos de forma detallada los criterios esenciales a tener en cuenta para saber escoger tu colchón con todo el cuidado que merece tu descanso.
¿Cómo probar un colchón?
Lo primero a hacer es probar el colchón. Ya sea en una tienda física o comprándolo online, el mejor colchón será aquel que te guste y en el que sientas realmente cómodo. Pero, ¿cómo asegurarte de elegir sin equivocarte? Aquí te listamos los tres gestos tanto útiles como sencillos que te ayudarán a decidir:
- Prueba la firmeza: Tumbado en el colchón, desliza tu mano entre la zona lumbar y el colchón. Si lo haces con facilidad, significa que es demasiado firme para ti.
- Evalúa la movilidad: Cambia de postura. Si te cuesta voltearte, o el colchón es demasiado blando o la capa de espuma viscoelástica demasiado gruesa.
- Comprueba la resistencia: Presiona el codo sobre el colchón. Si la marca persiste, es demasiado blando.
Consejo de experto: Si duermes en pareja, es importante que los dos prueben el colchón, porque si es cómodo par uno uno y no para el otro no será suficiente para garantizar el buen descanso de ambos.
¿Qué firmeza de colchón elegir?
La firmeza, o acogida, es la sensación que experimentas el tumbarte en un colchón. Depende de varios factores como el tipo de cutí (tejido que cubre el colchón) y los materiales que componen el acolchado. Cuidado con no confundirla con el soporte, que se refiere a la capacidad del colchón para resistir tu peso y evitar que te hundas demasiado.
Los niveles de firmeza van desde muy blando hasta muy firme, incluyendo 5 intermedios: blando, medio blando, equilibrado, medio firme, y firme. La medimos en una escala de 1 al 10, y la gran mayoría de los colchones se suelen situar entre el 3 y el 8.
Aunque los fabricantes indican la firmeza en la descripción de su colchón, no basta con confiar en esa etiqueta. Ya que no existe una escala universal estandarizada para todos, cada fabricante la define diferente según sus materiales y sus propios criterios, por lo que te recomendamos siempre probar el colchón antes de finalizar la compra.
¿Cómo escoger el buen colchón según tu complexión?
Tu peso influye directamente en tu percepción de la firmeza y tus sensaciones serán diferentes a las de otro durmiente, aún estando acostados en el mismo colchón. Según tu complexión física, la necesidad de soporte y de firmeza serán muy diferentes, por lo que hemos constituido tres grupos de cuerpos:
- Cuerpo delgado (menos de 60 kg): En este caso, te recomendamos un colchón blando y equilibrado (entre 4 y 6 de 10) que se hundirá lo justo, y menos que bajo pesos más altos.
- Cuerpo mediano (de 60 a 90 kg): Una firmeza entre 5 y 7 de 10 logrará satisfacer tus necesidades de acogida y apoyo. Además, este nivel es el más común lo que facilita la búsqueda.
- Cuerpo pesado (más de 90 kg): Cuanto mayor sea el peso, mayor será la presión ejercida sobre el colchón. Optar por un colchón más firme y grueso que la media garantiza un apoyo eficaz.
En los 3 casos, es fundamental que el colchón brinde el soporte adecuado para tu columna y sin crear puntos de presión. Cuando el colchón no ofrece el apoyo necesario, puede crear dolores de espalda y otras tensiones musculares. Para más información, consulta nuestra guía sobre la firmeza de los colchones, donde encontrarás toda la información que necesitas pas saber qué firmeza elegir según tus necesidades y preferencias personales.
Consejo de experto: Si duermes en pareja y tenéis necesidades de apoyo muy diferentes, te recomendamos juntar dos colchones individuales que se adapten a cada uno.
¿Qué tipo de colchón elegir?
Hablar de tipo de colchón, es referirse a la tecnología utilizada en su composición: espuma viscoelástica, muelles ensacados, espuma de poliuretano o látex. Cada una tiene sus pros y sus contras, ya sea en el confort o el presupuesto. Entonces, ¿cómo elegir el colchón adecuado entre estas diferentes tecnologías? Hagamos el balance.
El colchón viscoelástico
Los colchones de espuma viscoelástica tienen muchas ventajas: su acogida es envolvente y ofrece una calidad de sueño óptima, aísla eficazmente los movimientos, y es ergonómica y. Esta tecnología se compone de espuma memoria por lo que se adapta a la forma del cuerpo en todas las posiciones de descanso y elimina los puntos de presión. Al ser termo sensible, la viscoelástica también ayuda a aliviar los problemas de circulación sanguínea y el dolor de espalda.
Su comodidad y su textura única la convierten en una de las espumas más populares del mercado y más plebiscita por los durmientes. Sin embargo, cuando es muy gruesa o está muy presente, te puedes sentir demasiado envuelto o incluso atascado en el colchón sin poder moverte. Para saber cómo elegir un buen colchón viscoelástico, consulta nuestra guía del mejor colchón de espuma viscoelástica.
Recomendado para... durmientes que buscan un efecto envolvente y un acolchado suave. Gracias a su alta independencia de lechos, es una opción ideal para dormir en pareja.
El colchón de espuma de poliuretano
A veces considerados como modelos de entrada de gama, los colchones de espuma de poliuretano son los más fabricados y los más frecuentes. Por lo general, ofrecen un confort más firme y son más baratos que los demás tipo, y su calidad varía en función del tipo de espumas utilizadas y su densidad. Pese a ello, algunos fabricantes tienen modelos de buena calidad que mezclan varios tipos de espumas para brindar una comodidad óptima y a buen precio.
Recomendado para... personas que aprecian un confort ligeramente más firme que la media.
Elegir un colchón de látex
Los colchones de látex presentan la ventaja de tener una gran elasticidad. También llamada resiliencia, se debe a las partículas de caucho que entran en su composición. Este tipo de colchón recupera su forma inicial muy rápidamente tras soportar una presión de modo que el cuerpo queda sujetado firmemente y en profundidad. Además, gracias a las células del látex, el colchón es naturalmente transpirable y está protegido contra la humedad. Los colchones de látex también tienen una vida útil superior a la media. Conoce todas las ventajas de un colchón de látex en nuestra guía de los mejores colchones de látex.
Recomendado para... los durmientes que buscan un colchón cómodo y duradero, los que duermen en pareja, los más calurosos y los que viven en zonas cálidas.
El colchón de muelles
En los últimos años, los colchones de muelles ensacados se han hecho muy populares entre los durmientes, y han remplazado el tradicional colchón de muelles entrelazados de tipo Bonnel o de hilo continuo. Gracias a la adición de capas de confort, han ganado en comodidad y amortiguan mejor el movimiento. Su alta transpirabilidad es otra gran ventaja: ventila correctamente el colchón y disipa la tanto la humedad como el sudor acumulado en la cama. Descubre más información en nuestro artículo sobre los mejores colchones de muelles.
Recomendado para... los durmientes que quieren disfrutar de un buen soporte para la columna vertebral. Las parejas que necesitan una buena independencia de lechos.
El colchón híbrido
Última innovación en el sector del descanso, los colchones híbridos reúnen varias tecnologías para ofrecer lo mejor de cada. Reconocido por un confort casi inigualable, conquista cada día a más durmientes, ya tengan un núcleo de muelles ensacados, de látex o de espuma. Entre sus numerosas ventajas contamos con: una muy buena independencia de lechos, un excelente apoyo vertebral, una buena distribución de los puntos de presión, una ventilación optimizada y una extensa vida útil. Para saber identificar un buen colchón híbrido, consulta nuestra guía de los mejores colchones híbridos.
Recomendado para... los que quieren disfrutar de un confort a medida que prevenga los dolores de espalda. Las parejas que buscan dinamismo sin sacrificar la independencia de lechos.
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¿Qué tamaño de colchón elegir?
Uno de los criterios de compra más importantes para elegir el colchón adecuado es considerar el tamaño que necesitas. Hoy en día, tienes la posibilidad de elegir entre más tamaños que los individuales o matrimoniales de siempre, incluso puedes mandar a hacer tu colchón a medida.
A pesar de la recomendación de la Asociación Española de la Cama (ASOCAMA) de cambiar de colchón como máximo cada 10 años por razones de higiene y de calidad de descanso nocturno, en España solemos esperar más, y tendemos a querer comprar un modelo de la misma medida. Sin embargo, nuestra situación personal suele cambiar considerablemente entretanto, y también nuestras necesidades específicas.
Así que antes de optar por la medida de tu colchón anterior, haz-te las siguientes preguntas:
- ¿Tengo el sueño ligero o pesado? Según tu respuesta, necesitaras menos o más espacio en la cama para dormir cómodo.
- ¿Me muevo mucho o casi no? Del mismo modo, esto define la superficie que necesitas.
- ¿Duermo en pareja? Si este es el caso, como mínimo necesitas una cama de 135x190 cm.
- ¿Tengo mascotas o niños que puedan compartir tu cama? Lo mejor es optar por camas dobles de mayor tamaño, a partir de 150x190 cm y hasta 200x200 cm.
Estas pocas preguntas básicas pueden ayudarle a identificar el tamaño de colchón ideal para ti.
En nuestra página sobre las medidas de colchones, te contamos cómo elegir el tamaño de cama adecuado según tus necesidades y tu complexión física.
Consejo de experto: Aunque cada vez hay más medidas de colchón personalizadas disponibles en el mercado, elegir los tamaños estándar permite aprovechar una mayor selección de ropa de cama.
¿Cuándo cambiar el colchón?
La edad de tu colchón actual juega un papel importante para saber cuándo cambiarlo. Por regla general, un colchón tiene una vida útil de 8 a 10 años. Si tu colchón tiene más de 8 años, puede que haya llegado el momento de remplazarlo. Sin embargo, esto no se aplica a todos los tipos de colchones. Algunos modelos envejecen muy bien y puedes conservarlos más de 10 años sin que se deterioren su calidad o el confort que te brindan.
La mejor manera de saber si debes cambiar tu colchón es por intuición y por cómo te sientes con tus hábitos de sueño. Si duermes mejor en casa ajena, te despiertas con dolores, das muchas vueltas, o que tu colchón esté hundido, no esperes más.
En resumen, si no te sientes descansado después de una noche de sueño, que te despiertas y no puedes volver a dormirte, probablemente sea el momento indicado de comprar un nuevo colchón.
Consejo de experto: El cuidado y la limpieza regulares del colchón son esenciales para aumentar su vida útil y garantizar un entorno de descanso saludable.
¿Cuánto cuesta un buen colchón?
El presupuesto difiere tanto de una persona a otra, como el precio de un colchón a otro. Sin embargo, un colchón más caro no significa necesariamente una mayor calidad. En nuestras pruebas, hemos comprobado que los colchones que se venden en línea por menos de 700 euros resultan ser mejores en términos de comodidad, soporte y durabilidad que los modelos que cuestan dos o tres veces más en una tienda física.
En nuestras comparativas, seleccionamos modelos con alta relación calidad-precio antes de clasificarlos según varias necesidades. Luego, destacamos un colchón específico que presenta un precio muy interesante dada su calidad.
Al comprar tu colchón online, ahorras el coste reservado a los intermediarios, y muchos modelos se venden a un precio cercano al coste real de fabricación. Además, el precio incluye servicios de alta gama como la entrega gratuita, el periodo de prueba de hasta 100 noches y una garantía de hasta 15 años. En caso de insatisfacción, el fabricante viene a recogerlo a tu casa gratuitamente.
Consejo de experto: Si buscas un colchón barato, puedes optar por los de espuma, que suelen venderse en unos 100 € para una cama individual y a partir de 200 € para una cama doble.
¿Es importante la garantía?
En realidad, el periodo de garantía de un colchón no importa mucho ya que excluye el llamado desgaste "normal" del producto. Sólo se toman en cuenta los defectos de fabricación y de material. Aún así, hay que evitar a toda costa las marcas que no ofrecen ninguna garantía y preferir las marcas que están convencidas de la calidad de sus productos y no temen en ofrecer garantías largas.
¿Dónde comprar un buen colchón?
Como ya lo habrás notado, la elección del colchón adecuado es sobre todo una cuestión de opinión y sensación personales. Por esto tener la posibilidad de probarlo en una tienda física es esencial para una mayoría de durmientes.
No obstante, en los últimos años han aparecido en el mercado de los colchones marcas 100% digitales. Emma, Hypnia o Liroon... estos nuevos actores ofrecen colchones con envío gratuito y período de prueba de 100 noches. Gracias a una oferta clara y a una experiencia de cliente irreprochable, se están imponiendo en un sector que sufre su mala fama.
¿Has consultado nuestra guía pero aún no sabes qué colchón elegir? Consulta nuestra selección de los mejores colchones del año, o envíanos un mensaje a través de nuestra página de contacto. Nuestro equipo está siempre a tu disposición para ayudarte a mejorar tus noches.
